αυτοσχεδιασμοσ
τεχνικεσ χαλαρωσησ
… συνδυασμένα αρμονικά μεταξύ τους στο ίδιο μάθημα για μια βαθιά και πολύπλευρη μελέτη του σώματος μέσω της τέχνης του χορού και της κίνησης.
Όλα ξεκινούν από αυτήν τη φυσική, δεδομένη, αυτοματοποιημένη διαδικασία του οργανισμού να προσλάβει τη Ζωή και να αποβάλει το ανώφελο.
Τα πάντα στη ζωή και τον χορό είναι ενέργεια – η θεμελιώδης ποσότητα που χαρακτηρίζει ένα σώμα, έναν χώρο, μια κατάσταση.
Ζωή και χορός βρίσκονται σε μια διαρκή κίνηση και αλλαγή. Ακόμα και σε στιγμές φαινομενικής ακινησίας, εσωτερικά υπάρχει κάτι που συνεχίζει να κινείται.
Ξεκινώντας από μια ρυθμική επαναλαμβανόμενη κίνηση, μετρημένη στον χρόνο ή τη μουσική, αντιλαμβάνομαι σταδιακά τον δικό μου εσωτερικό ρυθμό.
Και μαθαίνω να είμαι ικανός να φανερώσω σκέψεις, συναισθήματα, πλευρές της αλήθειας μου, να μπορέσω να μοιραστώ και να προβάλω τον εαυτό μου